高菲葡萄酒代理加盟
高菲葡萄酒代理加盟
首页>>红酒学院>>为什么喝葡萄酒会减肥?

为什么喝葡萄酒会减肥?

时间:2017-12-07 09:51:05 | | 作者:高菲酒业

来源:http://m.gf1579.com/xueyuan/502.html

  为什么葡萄酒中含有酒精度,但是喝葡萄酒却能减肥呢?

  酒精中的热量虽然不少,但却不会直接转化为脂肪,导致人体发胖。这主要是因为人体在消化酒精方面与消化食物有所不同。简单来说,我们的身体会优先考虑消耗酒精的能量。因为人体虽然可以储存不同营养物质,诸如蛋白质,碳水化合物和脂肪,但却不能储存酒精,并且这个“优先级”高于人体对于其它营养物质和脂肪的消耗。换句话说,当我们身体内有酒精时,人体要先把酒精的能量消耗殆尽,才会消耗其他诸如脂肪的能量。

为什么喝葡萄酒会减肥

  “一喝酒我就想吃东西,一吃东西我就想喝酒”

  但不要以为酒精不会转化为脂肪贴在我们身上,就可以高枕轻松了。因为酒精摄入的另一个后果就是,我们的大脑会将停止脂肪消耗的信息理解为血糖不足,反应在日常生活里往往就是:需要赶紧吃点东西补充血糖。这也解释了为什么喝酒会增强食欲,端上杯子人们常忍不住想去吃点更甜、更咸,反正就是热量满满的东西。

  所以,如果说长胖的一半原因在于喝葡萄酒,那另一半原因就在喝酒同时的食欲“冲动”了——冲动是魔鬼,也是脂肪。

  什么时候喝比较减肥?

  一般来说,上午7-8点间,体胃中分解酒精的酶浓度较低,如果这时喝葡萄酒的话,摄入酒精会更容易被吸收;尤其空腹饮酒,酒精对胃肠刺激更加强烈,易伤身体。正午前后,人体对酒精也比较敏感,所以白天通常选择在下午14点之后喝葡萄酒相对更加合适。

  说到减肥,可以试试在睡前1-2小时饮用葡萄酒。据相关研究结果显示,葡萄酒中含有一种睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期; 同时,葡萄酒中的多酚成分能舒缓身体压力,少量酒精能帮助缓慢升高体温,让原本新陈代谢较低下的夜晚也能进行适当脂肪消耗,顺便起到一定的瘦身效果。所以,在需要温暖的冬夜,不妨来小杯葡萄酒放松身心,缓释压力,不过较好不要超过 50ml,不然酒精摄入过多会适得其反哦。